拼多多助力免费助力活动是一种用户通过邀请好友参与助力，可以获得免费商品或优惠的营销活动。

这项活动的优势包括增加用户粘性和活跃度，提高用户参与度和互动性，扩大用户社交圈和提高用户留存率，促进商品销售和提升用户购买意愿，同时降低营销成本和提高ROI。

标准操作流程如下：

第一步：选择适合活动的商品，通常选择一些热门商品或新品促销，以吸引用户参与。

第二步：设置助力规则，包括每位用户可免费助力的次数、助力有效期、助力达成后用户可获得的奖励等，确保活动公平并吸引用户参与。

第三步：用户参与活动后，邀请好友助力，达到一定数量后即可获得免费商品或优惠。

第四步：用户助力完成后，可以领取奖励，并在社交平台分享助力成功的喜悦，吸引更多用户参与活动。

为了提升活动效果，可以采取以下低成本推广策略：

1）利用社交媒体平台进行活动宣传，比如微信、微博等，通过发布海报、推送链接等方式，吸引更多用户参与。

2）设置优惠券奖励机制，奖励用户一定金额的优惠券，增加用户再次购买的动力。

3）设定限时限量的活动，增加用户参与的紧迫感和竞争性，提高活动的流行度和参与率。

通过以上推广策略，可以提高活动效果，吸引更多用户参与，增加用户粘性和活跃度，提升用户购买意愿和ROI。

同时，根据用户需求，提高活动的用户体验和参与度，使活动效果最大化。